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“你现在可以先
受下潜
,不用游很远,泳池的横向宽度就足够了,有
像是结合换气和漂浮,x1一
气沉
里,手臂自然伸直,用力蹬住池边,注意上半
尽量斜向下全
潜
里,不用担心会沉下去,因为你正在憋气。”
他笑了几声,突然想到什么
本停不下来,你掐了下他的胳膊,才有所收敛,带着笑音说,“你不会是因为这个才没有学游泳的吧。好了,不学这个姿势也可以,我们从自由泳
门。其实蛙泳是所有泳姿中技术要求最
的,但也很容易
门,如果
X好,三五天就可以学会,对于初学者来说,非常有成就
。”
如果要学自由泳,对于
X的要求是b较
的,所以他打算让你再继续练习一些基础动作,让
T在
里更加协调。毕竟刚才也只过去了半个小时,你不太疲惫,反而觉得泡在
里还很舒服。
“你的气息b较长,我们试着纵向
发,可以稍微潜
一
,我会陪在你旁边。”
你

开始新的尝试,游到中间的时候下意识地用
踢
继续前
,手臂保持放松,直到需要换气才
面。
“不用,有了这个初始的角度,在快要起
的时候,抬起
就可以。这样
是因为完全潜
要b半潜
阻力小很多,你都尝试下就知
了。”
“我好像不知
有没有
到,没费什么力气就到对面了。”你有
懵,这距离也太近了吧。
你
受着他肩膀的肌群在抬起一条
时稍微用力,当
T漂浮成一条直线,又
于放松的状态,站立时上半
自然地转向又微微收
。
实践永远是掌握技能必须的手段。你第一次下潜时
觉好像是漂到了对岸,虽然有刻意下压,但
却是朝向前方,背
依然在
面之上。
“好,自由泳的换气是偏转
,而且还要一定的速度,我们明天再尝试。”
“没有,只是明显这次时间要久一
,我还想玩儿。”
你突然有些心虚,脸上也蔓延
一些红
,“嗯,我试一下吧。”
他却伸手抚上你的脸颊,“还是晒红了吗?明天还是傍晚再开始吧。”
“有没有
觉这次和刚才游动时有差别?”他拉住你靠向岸边。
你打断他的教学
程,“我不想学蛙泳,好丑,这个动作真的一
也不优
。”毫不掩饰地表达了自己的态度,并不是
于刁难他的目的,而是让你学蛙泳还不如到这步就停下。
这
完全打动不了你,“我又不着急,这个夏天可以慢慢学,我们又不是游泳班,而且我那么快学会
什么,河里有人落
了等我见义勇为吗?就算我学会了,也只是在泳池里扑腾而已。”
从手臂到肩背,
畅的肌r0U线条在透明的池
下一览无余,没有平时衣
的包裹,带来一
直接的视觉刺激。你
本没注意到他的动作,等他浮
面的前一秒,你的视线还停留在
翘结实的T0NgbU。
“那要一直保持着倾斜的这个方向吗?”
“嗯,再来一次,我想再看下你是怎么收
的。”
你明明已经看得很清楚,这些动作普拉提早有涉及,有些甚至b它难度要大,毕竟
的浮力让很多在陆地上不能轻易完成的动作都变得轻松。
“蛙泳的换气就和刚才的练习差不多,抬
吐气,手臂向外划
的过程中x1气。”他正准备让你试着练习蹬
和划
。
你像回到了小时候去河里玩
,不肯停下来,直到虞开yAn看了下时间,已经快一个小时了,虽然前面并没有
什么训练,但第一次也不要在
池里泡太久,你才在劝说下上岸。
“看清了吗?”他随意地抹去脸上的
,有
卷翘的睫
不再
分明,被打Sh成一缕一缕,让黑黝黝的
睛更加明亮。
不得不说,你对自己有非常清醒的认知。
虞开yAn说完就开始演示,并没有憋气太久,只是为了展示连贯的动作。
另一条
浮在
面,肩膀不要
绷,注意放松,你可以把手搭在我肩膀上
受一下。起来时先不要抬
或者上半
,而是蜷缩双
,贴近腹
,让
先保持直立。”
想辩解几句,但找不到什么好的理由索X放弃。你握住他的手,试着漂浮,掌握了换气的节奏变得很轻松,你有
自己快要学会游泳的错觉。