「48,49,50…很好，起来休息几分钟，等等在zuo其他训练。」小阿姨用垫子击打完躺在地上仰卧起坐的程萧後，终於louchu恶魔般的笑容宣告休息。

今天的训练项目是抗击打训练，以50下仰卧起坐为一组，一共三组，当程萧zuo完一个仰卧起坐躺平後，小阿姨会用垫子击打程萧的腹bu，主要目的是训练腹肌的张力与卸力，让选手在面对攻击时下意识的学会腹bu发力，提升承受疼痛的程度。

其实程萧在新生代选手中抗击打能力算高的，只是承小阿姨的吉言：「只有把既有的武qi变得更加的锋利，才能让对手闻风丧胆。」

一上午zuo150下仰卧起坐的程萧虚脱的躺在地上，望着天hua板白huahua的灯光怀疑人生，还没等程萧缓过神，又被小阿姨叫起来。

「休息够久了没？我都没用踩的就累成这样，当年阿田可b你累多了。」

原先在旁观看的阿田，听到教练的话彷佛chu2发记忆shenchu1的恐惧，罕见的打了个寒颤，下意识的躲闪教练的目光。

瞧见阿田的反应，程萧面lou鄙夷心想：「老太婆你还是人吗？」

小阿姨无视程萧的目光说dao：「你知dao为什麽你之前跟阿田练习时，这麽容易touyun被击倒吗？」

见程萧摇了摇tou，小阿姨义正严词的大声说chu答案：「因为你的下ba和脖子不够y！」

「什麽？」程萧想过无数zhong理由，如闪躲技巧太差、脚步太慢等等，却没想到答案如此的简单cu暴。

「简单来说就是你toubu抗击打能力太差，下ba和肩颈肌r0U不够，所以只要被qiang一点的选手攻击到，就容易造成脑袋晃动。许多有名的传奇选手抗击打能力都跟怪wu一样，他们的标pei就是有钢铁下ba！」

小阿姨继续解释：「你看阿田和张文文的b赛，其实仔细算下来张文文受到的攻击数量不会b阿田少多少，但张文文被击倒的次数却只有一次，其中的关键之一就是toubu抗击打能力很qiang。」

再次被点名的阿田无辜的不知所措，只能乾笑着跟程萧说：「所以我们要好好训练。」

「没错没错。」小阿姨边说边louchu邪恶的笑容，程萧突然有不好的预gan，还没等程萧反应过来便见小阿姨用绷带绑住壶铃走到程萧面前。

「咬住它。」

「！！？！？」程萧一脸惊恐地看着小阿姨，小阿姨耐心解释：「咬住绷带颈bu上下摆动，每五下一组，开始。」

程萧只好生无可恋的咬住绷带，颈bu使劲摆动，壶铃的重量让程萧的下颚酸疼不已，由於过度用力让程萧险些将口水liuchu来，正当程萧在小阿姨的注视下快撑不下去liuchu口水时，一通电话及时拯救了程萧。

只见小阿姨面无表情的接起电话，下一瞬间原本跟恶鬼一样的脸孔化作天使，只听她慈祥又温和的说：「是兰兰啊？怎麽突然打电话给我？你说程萧什麽时候可以去你家zuo报告？你可以直接问问她。」

说完，小阿姨直接开启电话视讯问程萧：「程萧，兰兰问你几点会到她家zuo报告？」

周兰只见程萧yan神充满绝望的望着镜tou，嘴ba咬着绑着重wu的绳子，想说话却无法言语，小狗yan因为委屈闪着泪光。

「……」好吧，突然明白小阿姨在私底下被人叫魔鬼的原因了。

周兰只好无奈地对小阿姨说dao：「小阿姨，我跟程萧几天後有重要的报告要展示，所以麻烦你今天让她下午来我家。」

「没问题。」挂完电话後，小阿姨拍拍程萧的肩膀说：「看在你今天有事，你就先准备离开吧。」

「好，师傅。」待小阿姨转shen离开後，程萧如释重负的对着墙bi呐喊：「天啊，周兰！我Ai你！！！」

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下午程萧ding着嘴ba的酸楚和腹bu的疼痛来到周兰家，待guan家领着程萧再次来到周兰宏伟的书房时，程萧并没有看到周兰在书桌前念书，而是站在书房shenchu1的黑板前专心写着什麽。

程萧敲门走进，轻声到：「周兰，我进来罗。」语毕，程萧缓缓走到周兰shen边，看着周兰穿着剪裁得T的白衫，拿着粉笔聚JiNg会神的写着一堆程萧gen本就看不懂的数学公式，程萧不敢打扰周兰，只是静静的坐在一旁看着。让程萧说不上来的是，此时的周兰全shen上下散发着平时所没有的魅力，若说周兰平时给程萧的gan觉是高冷中带着温柔，此时便是智Xmei的无限延伸。

程萧虽然一直知dao周兰成绩好，但juT好到什麽程度却没概念，她唯一能gan受到的只是考试分数上的差距。程萧一直觉得周兰的功课好大概就是现有高中生水平的ding端，即便外行如程萧，此时也gan受的到周兰超过同龄人的水准。

俗话说工作中的nV人最mei，对於程萧来说，此时周兰就像ju大的漩涡让程萧shen陷其中，程萧只是呆呆地望着周兰，无法将目光从她shen上移开。

「程萧？程萧？你有听到我刚刚说话吗？」周兰的沉静又知X的声音将程萧拉回现实。

「怎…怎麽了吗？」程萧意识到刚刚自己hua痴的样子，