的重量给拖倒在地，在发出巨响之後，赖靖华与怀中的木头都静静地躺在地上，而赖靖华则是一脸哀怨的眼神看着阿卡汉。

「……好吧，是我的错，我还真的没有想到你的力气竟然小到这种地步……」阿卡汉说着，并将赖靖华从地上给扶起来，并说道：

「那麽……我来看看啊……」说着，阿卡汉便一手拿起地上的木头，接着只见他另一只手用力地往木材的正中央一劈，只听间木材断裂声响起，赖靖华一脸目瞪口呆的看着那如同房梁一样粗的木材就这麽被拦腰用手刀砍断。

「来！这种程度的话你应该就拿得起来了吧？」阿卡汉笑着说道，并伸手将那被砍掉一半的木头像是在递水杯一样轻松的递给赖靖华，而赖靖华则是继续一脸呆滞状态的看着对方，并下意识的默默伸出手接过那个木头。

的确是减轻了许多，但是这个重量仍是需要两只手才能够举起来的重量，决不是能够像阿卡汉那样轻松单手拿起的重量。

「我想想啊……不如就先从简单的开始吧？举着这块木头，前後挥舞个一百次，左右平挥一百次。这些做完後休息个五分钟，接着将木头高举过头顶维持三十分钟，然後举着木头绕着这後院跑个一百……不对，这庭院蛮小的……三百圈好了！因为是第一次训练所以不要太C了，今天就先完成这些部分就可以了！」阿卡汉此时笑着说道，似乎对於自己的这份T贴与仁慈感到相当的满意，然而，身为实际执行人员的赖靖华却是连笑都笑不出来。

听完阿卡汉那一串「不要太C」的训练内容，赖靖华此时脸上的表情是相当绝望且恐惧的，只见他嘴巴微微张开着，明明此刻内心中有着千言万语想要说出口来反对或是拒绝对方的提案，但是，最终赖靖华却只能保持着嘴巴微开的状态，无法说出任何一句话。

或许是因为赖靖华自己内心其实也清楚，此刻主动要求阿卡汉帮忙训练的自己，无论说什麽都是没有用的吧。

「看你这表情，一副像是天要塌下来了一样。」阿卡汉笑着说道：「当然，若是你去报名公会的训练课程，那麽一开始的内容大概就只会是跑跑步、基础肌r0U训练等等，但是……我想你现在应该还没有办法鼓起勇气走进公会的行政大楼吧？」

一针见血。

正如阿卡汉所说，现在的赖靖华就算是想要改变念头，去报名冒险者公会的训练课程，对现在的赖靖华来说也是不可能的。因为此刻的赖靖华心中对於冒险者公会是排斥的，并不是讨厌冒险者公会，而是害怕，他害怕自己会遭到其他冒险者的议论，遭到鄙视。

更害怕的，是会碰到当初自己抛下的前队友们。