孙平、李海峰等田径队教练组成员，对于沈洋所说‘持下去’，并没有多少概念，可等几个运动员开始训练以后，他们就完全知了。

沈洋喊起了号。

几个运动员无奈只能继续。

中午李盈和顾娜娜一起吃饭，没过多久就找来了，“你怎么给娜娜安排那么繁重的训练，她都累坏了。”

现在沈洋会到了当领导的觉，他不需要什么，但必须监督手下人把事情好，不说场面的、鼓舞士气的话，还能什么呢！

接下来训练正式开始。

量训练”任务的要求，只是锻炼肌，达到一定的运动量，并且完成指定的肌收缩训练，但其在固定时间内，要求的运动量，可不是简单能完成的。

两人一起在堂吃了顿早餐，就去了箭队训练场。

当沈洋说起放假的时候，几个运动员脸上都了笑容。

第二天……

第三天……

到了中午的时候，几个运动员全都胃大开，一形象都顾不得了，就连顾娜娜都一样。

于是沈洋又有领导派的加油助威，“努力！再努力！持！就这些天！”

度的持续整整持续了四天。

沈洋只能无奈的，“过两天吧，这两天不行，我要盯着训练。”

箭队教练组等的不耐烦，得知今天‘奥运助教团队’休息，一大早上，李盈就迫不及待的来敲门。

几个运动员在全心的训练，他总不能跑到旁边去喝茶吧？

这天下午的训练结束之后，沈洋给所有人放了一天假，让他们随意什么，也适当的一下休息调整。

这是以提升能力来鼓舞士气。

沈洋脆来了一句，“要是她不想训练也行，我就给她安排之前的训练，那很轻松。”

想要提又不要想辛苦的训练，世界上哪有这么好的事情？

沈洋像是个领导一样在不断调着，训练内容倒是很简单，其实也本不用什么指导，主要还是运动员的持。

沈洋迷迷糊糊的拉开，一看是李盈赶忙穿好衣服。

运动员放假，也等于是教练员放假，田径队教练组肯定放不了假，但‘奥运助教团队’终于能休息一天了。

那需要超越极限的努力！

田径队教练组都有看不过去了，他们的训练度，可从未达到这标准，但沈洋持要这样去训练，他们也只能旁边看着，偶尔上去给运动员，汗，多少帮忙缓解一下疲劳。

在几个运动员心里，沈洋无疑是非常值得信任的，为了自己心中的梦想，他们一直都咬牙持着。

第四天……

李盈不断的说着。

从上午开始，几乎每个训练项目，都需要毅力去完成。

若是顾娜娜知自己来找沈洋说，肯定会非常生气的，那可是个倔的女孩儿。

一上午的训练，持下来都不容易。

“持！再持！”

沈洋翻了个白。

到下午的时候，几个运动员都非常疲惫，连谢风、刘详都明显双发，但训练必须要继续。

沈洋对于箭，本没多少兴趣，但架不住李盈太情，对方一次次的来邀请，他不去都有些不好意思了。

李盈埋怨的瞪了沈洋一，就又问起了去箭队训练的事情，之前沈洋答应了偶尔去训练，他回到了训练基地，理应过去一下训练。

这天王建、李宋兰、赵琳等人，几乎全都选择了在宿舍休息，他们一觉睡到了自然醒，本来越好一起去昆明城里逛一逛，上午都没能去成。

那需要的不是能力，更重要的是毅力！

沈洋肯定的说。

沈洋则早早被拉着去学箭了。

“接下来的训练会很辛苦，我希望你们每个人都能够持下去，只要能够持，只需要十几天，你们就能够有能受到的提升！”

李盈只是抱怨几句，她可不想手田径队的训练。

这度的训练，过程无疑十分辛苦。

李盈有些脸红，但之后就完全不在意，了沈洋的房间就促他洗漱，面对这个女-狼级别的女人，沈洋发现自己的脸还是不够厚，他只能郁闷的去洗漱。

“持下去就是胜利！”

比如像是一项拉伸肌的锻炼，刘详要连续在健材上一百五十次，而他四、五十次就觉肌有些酸疼了，能持一百三十次，简直都有些不可思议。

虽然在场几人都是职业运动员，可若说起超越极限的压榨能力，并不是每个人都能够持的下来。