方朵朵轻轻地叹了口气，有些无奈dao：「你的腰呢？不要啦？」

「要，怎麽不要。」

「到垫子上躺好。」方朵朵说着，指了指地面上平铺着的瑜珈垫。随後只见ma嘉祺乖乖的听了话，走到垫子上去躺着，「放松。」她说着，轻轻抬起ma嘉祺的右脚，让他的右脚跨过左脚，踩在自己膝盖旁边，「伸chu你的左手扶着膝盖，x1气後右手往右打开，吐气左手将膝盖往左侧扭转shenT。」

ma嘉祺听着她的指示照zuo，看得chu来明显gan到些许吃力，只见他微微绷着脸，有些jin绷的问：「这样一组动作要zuo多久啊？」

「不久，维持个五到十秒後，回到最开始的位置，然後换边，一边至少zuo到三次，三十秒。」方朵朵说着，瞥过yan看到ma嘉祺偷懒的放松自己的动作後，又将他的动作给复原，「别偷懒啊，我看着呢！腰放松，记得要让背bu和右肩往地板下沉，这才多久就撑不住了吗？」

「谁说的，我可以。」ma嘉祺绷着脸说dao：「就是ting酸的。」

「当然酸，不酸就没用了。」方朵朵回应，cH0Uchu一旁的纸巾替他抹去额间的汗珠，「这个姿势不仅有助於下背痛伸展问题，还能放松T肌。因为当你腰痛时，T0NgbU的肌r0U会jin绷，而导致更多的疼痛。」她说着一边还an上ma嘉祺腰间的地方，「这里应该更酸。」

没想到她这一an，吓得ma嘉祺抖擞的一机灵，「啊，酸！」一边喊着一边还pei上略微无奈的笑声，「救、救命......不行了......」

「别救命了，喊破hou咙也不会有人来救你。」听着ma嘉祺的叫喊声，方朵朵再也忍不住的笑chu声。

半晌，ma嘉祺在方朵朵的协助下完成了三组伸展。随後只见她拧了条温mao巾，动作温柔的抚上了他的腰bu，然後pei合着anmo，轻轻地r0u推着，「疼吗？」

他摇了摇tou，说dao：「不疼。」

「如果有哪里不舒服或是哪里疼的话要说喔。」

ma嘉祺微微一笑，刻意拉长音说dao：「好──」片刻才又怕气氛突然的尴尬的找起话题，「刚刚听你在和同学通话，那个叫梁森的男孩子，是你们学校的吗？」

「梁森？」方朵朵有些意外ma嘉祺会问起这个问题，但还是据实相告，「他不是，他是我们前一届毕业的数理系学长。」

「你们见过面吗？」

「见过，好久以前的事情了。」其实方朵朵也有些忘了，毕竟事情相隔太久，「印象中梁森和钧钧在一起後我们chu去吃过几次饭。」她说着，双手仍没有停止在ma嘉祺腰间anmo的动作。

「那我的nV朋友这麽优秀，在学校难dao就没人追你吗？」他问dao，动作轻柔的拉过方朵朵的手，让她稳稳地坐在自己面前，「例如：给情书、买Ai心早餐、送巧克力之类的啊？」

方朵朵闻言，有些怔忡的望了yanma嘉祺，「ma先生，你今天怎麽这麽八卦啊？」她和ma嘉祺相识至今也有半年之久了，还是第一次看他对练习以外的话题这麽有兴趣。

「这不是错过了你之前的生活，所以有点好奇吗。」他说着，耳朵还微微泛红，「如果你不喜huan的话我以後不问了。」

「倒不至於不喜huan。」她轻轻说着：「就是好奇你怎麽不问其他的，就问梁森，说实话，是不是吃醋了？」

他愣了愣，双yan瞥过来又瞥过去的，最後才默默说：「......是......」

「傻瓜。」方朵朵说着，用手指刮了下ma嘉祺的鼻梁，「梁森和钧钧是一对，你想多了。」她说着，凑向前的脸庞与ma嘉祺距离不到一个拳tou，「倒是你，这麽了解那些，你是不是收过很多nV孩子的情书、巧克力、Ai心早餐啊？」

「我没有！」ma嘉祺听dao，急着反驳，半晌才又听见他微微低语dao：「说归说，你靠得这麽近，我