就这样，淳於现全心投到凑的练习修中，一转几个月过去了。

随意而对敌，无意而放，随意而无意乃内家拳法之真意。

务於对练锻链技巧，娴熟技巧，领会要诀，与固定养气定心各耍则，如此T力行，学会破敌工夫，而後百战不殆。

帕勒塔洪劝淳於现，修习武技，当求练历，故对练之事为习武要事，切勿自以为技术末JiNg而气馁。

动静互，温养合法，故内家拳内外皆练，刚柔相济，X命双修，可适合不同层次的人学练。

其会聚了法YyAn、理、医、易、兵、五事为一T，知之修炼，天地生杀之机，YyAn造化之理，妙用真功，包涵总括，尽收其中。

势势内气奔泻，松转换，刚柔相济。

私教坊有位导师名为帕勒塔洪，据淳於现的T质因材施教，传授了他一自创的内家拳法和特殊的形步伐。

劲与力是武功中两截然不同地产，形不成内劲的拳就不能称谓内家拳。

学练时，不呈血气之勇，动静举止，合乎自然科学，他练形合外，练气实内。

所以，最终不明白何谓「懂劲」，这以外动持守内静的功法，只不过是内家拳的初步。

气与T中有YyAn，其动日yAn，其静日Y。

淳於现通过一段时间的T能训练和理论研习，领悟到何为内家功法。

於是，淳於现通过每天勤勉练习，很快能够到「攻之则所当必靡，守之则无隙可乘」。

内家拳是一集武术、养为一T的JiNg妙拳法。

一着未善，即当变化，力求得势，自信力自能油然而生，恐惧便消，藉此努力修练，不厌不倦，练历既多，境界自。

柔静为先，必宜潜心T会，若凭蛮力，绝不得窍诀。

亦有动如行云，绵绵不断，刚柔相，而不的武术风格。

刚如金石，刀斧难砍，轻若鸿，随风飘，重若泰山，万难倾。

气之即分YyAn，若养之不当，便生弛挠之憾。

以内家拳的掤、捋、挤、等劲来说，其均为内劲。

对练时，如心存惧畏，便已输了七分。

某日的下午，沈睡中的拓跋离月，终於睁开了。

从人T的上下左右前後六个方向，用肢T的屈伸扭转，合气血运行的轨，调节人T血Ye循环，达到增T质、提人T免疫能力的目的。

迅速T会到胜敌之，是遇任何悍狂妄之人，勿生怖心，心神沈着不，乃能举动得当，气定神全，於此即先胜了一着。

说是极讲究修养生，用活动骨、锻链形气最简易的法式。

静若秋月明，动若狂风扫叶，柔若无骨，随就形。

以静制动、犯着即仆之旨，招招简捷实用，打x击要，封闭缠拿。

若能如此，则能捕捉好机，刹那发劲，捷如闪电，虽四两之力，亦可拨倒千斤。

而须心如垂杨，意随，四肢轻灵，中节作主。

故对练时，不宜轻敌，但亦不妨放胆引敌。

但大多数人是以外家功法求之，结果展示时还是以力量见长，均不知与内家拳的要求已大相径。

有以静制动，以柔克刚，以四两斤，後发先制的武术特。